了解避孕，計劃美好未來

家庭計劃是每對夫婦的責任，讓我們從科學角度學習各種避孕方式。

家庭計劃的重要性

要建立一個健康、快樂、和諧的家庭，每對夫婦須預早周詳地計劃生育子女的數目和隔疏生育的年期，讓子女都能夠得到充份的愛護和照顧。實踐良好的家庭計劃及調節生育，須依賴可靠的避孕方法。避孕方法能改變生殖系統的狀態及功能，防止意外懷孕。因此，節育人士應對男女的生理構造、受孕的過程與成因、各種避孕方法的原理、成效率、正確的使用方法等有清楚的認識。

受孕原理

每位健康正常的婦女在生育年齡期間，即由青春期月經來潮起至更年期停經為止，每個月都有一粒成熟的卵子從卵巢排出，這個過程稱為排卵。性交時，男子射出含有精子的精液，有些精子沿陰道經子宮頸進入子宮腔，有些則進入輸卵管。受精是指精子和卵子在輸卵管內相遇和結合。卵子在受精後會不斷分裂，並由輸卵管逐漸游向子宮腔。約經八天後，受精卵才到達子宮腔，並在子宮內膜著床，生長發育成為胎兒。

避孕原理

一般的避孕原理為：

1. 抑制卵巢排卵。
2. 防止精子與卵子相遇。
3. 殺死精子或減低精子的活動能力。

避孕方法的成效率

避孕方法成效各有差異，部分原因是基於該種避孕方法本身的避孕原理，其他因素則視乎使用者是否能恆常並正確地使用該種避孕方法。

口服避孕丸

避孕丸是透過人造荷爾蒙來抑制卵巢排卵及使子宮頸黏液變得黏稠，抑制精子進入子宮，從而達到避孕目的。避孕丸分單一及混合荷爾蒙兩種，亦分有21、24及28粒裝。初次服用避孕丸的婦女，須在月經來潮的首五天內開始服食，每日一粒。 單一荷爾蒙避孕丸：含有黃體酮，適合授乳婦女。副作用包括噁心、體重增加、頭暈等。 混合荷爾蒙避孕丸：含有雌激素及黃體酮。副作用類似，但哺乳婦女產後六週後使用。 注意：三十五歲以上吸煙婦女應避免混合型。避孕丸不會導致不育。

避孕注射針

避孕針是透過肌肉注射人造荷爾蒙於女性體內，來抑制卵巢排卵及使子宮頸黏液變得黏稠。分單一及混合荷爾蒙兩種。首次注射於經期來臨七天內。 單一荷爾蒙避孕針：每三個月一次。可能降低骨質密度，建議補鈣。副作用包括體重增加、月經不規則。 混合荷爾蒙避孕針：每月一次。副作用包括月經紊亂、噁心。 注意：停止後需時間恢復生育能力，不會導致不育。

子宮環

子宮環是放在子宮內的小型避孕器，以達致避孕效果。一般呈“T”字形狀，有銅質或藥性類型，有效期5-10年。影響精子活動並阻止受精卵著床。適合長期使用，但不適合有感染或多性伴侶者。 放置方式：由醫護人員在經期首五天放置。可能有輕微不適、經血增加。 注意：戴環後定期檢查，若有異常症狀求醫。

男用避孕套

男用避孕套是一個乳膠套子，用來套著勃起的陰莖，阻隔精子進入子宮。能減低性病風險，副作用少。 使用步驟：

1. 核對有效日期。
2. 小心撕開包裝。
3. 陰莖未接觸前戴上。
4. 擠出頂端空氣。
5. 展開至整個陰莖。
6. 射精後及時退出。
7. 每次用新套。

女用避孕套

女用避孕套是由聚氨酯製成，放在陰道內壁收集精液。能減低性病風險。 使用步驟：

1. 核對有效日期。
2. 選擇舒適姿勢。
3. 捏內環推入陰道。
4. 手指推至恥骨後。
5. 性交後扭緊外環拉出。
6. 每次用新套。

外用避孕藥物

包括發泡丸、避孕軟膜、避孕棉。含有殺精藥物，放入陰道內。成效率較低，但使用簡單。副作用少，偶有過敏。 使用方式：發泡丸沾水後放入；軟膜/棉性交前15分鐘放入。

男性結紮手術

永久避孕方法，切斷輸精管。手術後需驗精液確認無精子。適合不再生育者。併發症少，包括腫脹、疼痛。

女性結紮手術

永久避孕，封閉輸卵管。立即生效。適合不再生育者。可能有流血、發炎等併發症。

排卵期推算法

自然方法，在排卵期避免性交。需紀錄體溫、日曆、黏液。不適合月經不規則者。無副作用，但需合作。

緊急避孕法

用於避孕失效情況。 銅質子宮環：性交後5天內放置，懷孕機會0.09%。 緊急避孕丸：性交後72-120小時內服用，懷孕機會1-3%。副作用包括頭痛、噁心。非長期使用。

結語：選擇避孕方法前，請諮詢醫生。健康家庭，從計劃開始！